Традиционно олимпиада состояла из теоретического и практического туров. На практическом туре олимпиады учащиеся выполняли нормативы по огневой подготовке (норматив по неполной разборке и сборке после неполной разборки автомата Калашникова), решали задачи по туристской подготовке (определяли расстояние до предмета и его высоту), демонстрировали навыки первой помощи, сердечно-легочной реанимации, а также выполняли подготовку ОЗК и противогаза к использованию и многое другое. В качестве жюри всех этапов олимпиады выступали преподаватели-организаторы ОБЖ образовательных организаций города и студенты факультета технологии и предпринимательства ТГПУ.